リウマチのcrp値上昇を抑える【血液検査は定期的に】

体調や場面によって選択

栄養ドリンク

全てが同じ効能ではない

栄養ドリンクは疲労をすぐにとってくれるものという認識がされていますが、体調改善や栄養不足の改善が主な利用方法と言えます。栄養ドリンクには疲労をすぐに改善する効果は立証されていません。栄養ドリンクに含まれているカフェインやアルコールには、一時的な興奮や眠気を払う覚醒作用があります。それにより疲れを感じなくしたり緩和する事ができ、疲労を改善していると感じるのです。疲れを改善する為には休息と栄養、そして睡眠が必要です。では疲労を回復するのに効果はないのかと言えばそうではありません。即効性を求める場合はカフェインやアルコールが含まれているタイプが上記の様に効果的です。即効性は求めず疲労回復を助けるには生薬やビタミンが多く含まれているタイプが最適です。この様に栄養ドリンクは目的別に含まれる成分で選択すると効果的です。飲むタイミングも目的によって変わります。アルコール等は一時的に乗り越えたい場面で飲む事が適しており、明日に備えたり病後の体力低下を回復するには眠る前に飲む事が適しています。栄養ドリンクで使用されている生薬は、即効性はなくジワジワ効果が出る特徴があります。またビタミン群は脂質やたんぱく質をエネルギーに変換する特徴があります。栄養ドリンクなら何でも良いというものではなく、状態により有効成分は異なります。即効性を求める場合や明日に備える場合により種類や活用方法は異なります。効果を最大に引き出したり、自分の状態や目的に合わせたい場合は薬局等で薬剤師や登録販売者に伺ってみると良いでしょう。

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